Bedste Blåbærtilskuddet 2024

Sidst opdateret:
Vores test er klar: Det bedste blåbærtilskuddet er RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO!
Blåbærtilskud - Bedst i test
Oversigt Produkt Pris Læs mere
Oversigt 4,7 RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO
Pris
159 kr
Til butik
Oversigt 4,5 New Nordic Blåbærpillen - 30 tabl. New Nordic Blåbærpillen - 30 tabl.
Pris
77 kr
Til butik
Oversigt 4,3 BLÅBÆR EKSTRAKT BLÅBÆR EKSTRAKT
Pris
195 kr
Til butik
Oversigt 4,2 Fitness Pharma Blåbær + Lutein - 90 tabl. Fitness Pharma Blåbær + Lutein - 90 tabl.
Pris
91 kr
Til butik
Oversigt 4,0 Superfruit Blåbær pulver - 90 g Superfruit Blåbær pulver - 90 g
Pris
149 kr
Til butik
Se alle testvindere

Blåbærtilskud er en populær form for kosttilskud, der indeholder antioxidant-rige blåbær. Disse små, men potente bær er kendt for deres evne til at styrke immunsystemet, forbedre synet og forebygge aldersrelaterede sygdomme. Blåbærtilskud kommer i forskellige former, herunder kapsler, tabletter og pulver, og er ofte standardiseret til at indeholde et bestemt antal antioxidanter, kendt som anthocyaniner. Disse tilskud giver en nem og bekvem måde at få alle sundhedsmæssige fordele ved blåbær uden at skulle spise store mængder af frugten.

Blåbærtilskud kan være særligt nyttige for personer, der har et højt niveau af oxidative stress, som kan opstå på grund af dårlig kost, miljømæssige toksiner eller kroniske sygdomme. Antioxidanterne i blåbær hjælper med at neutralisere skadelige frie radikaler og reducere inflammation. Derudover kan personer med nedsat syn eller øjensygdomme muligvis drage fordel af blåbærtilskud, da blåbær er kendt for at understøtte øjehelsen. Endelig kan ældre voksne tage blåbærtilskud for at hjælpe med at forebygge aldersrelaterede sygdomme og understøtte hukommelse og kognitiv funktion.

I vores omfattende test af forskellige blåbærtilskud på markedet, har vi fundet, at RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO skiller sig ud som det bedste valg. Dette produkt imponerer med sin høje koncentration af blåbær, dens økologiske certificering og dens alsidighed, idet det kan tilsættes til smoothies, yoghurt eller andre fødevarer for en nem og smagfuld antioxidant-boost.

De 5 bedste Blåbærtilskuddene 2024

  1. Healthwell RawPowder Blåbærs pulver ØKO Bedst i test: 4,7/5
  2. New Nordic Blåbærpillen - 30 tabl. Bedst billige: 4,5/5
  3. Healthwell Blåbær Ekstrakt Bedste premiumvalg: 4,3/5
  4. Fitness Pharma Blåbær + Lutein - 90 tabl. Mest autentiske: 4,2/5
  5. Superfruit Blåbær pulver - 90 g Mest unikke: 4,0/5
  1. 1. Bedst i test - RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO

    Naturens superboost - for din sundhed og velvære!
    4,7
    Kvalitet
    4,3
    Indhold
    4,9
    Pris
    4,9
    Vores vurdering:
    4,7/5
    Til butik
    (Healthwell)

    Fordele

    • Økologisk og vegansk produkt
    • Rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler
    • Fremstilles ved frysetørring
    • Forbedrer syn, immunsystem og hukommelse
    • God sikkerhedsprofil og ingen kendte bivirkninger

    Ulemper

    • Prisen kan synes høj
    • Ingen rabatter ved køb af større mængder

    RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO er en højkvalitets blåbærpulver, der er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Denne økologiske og veganske produkt fremstilles ved frysetørring, som hjælper med at bevare næringsstofferne. Med hensyn til kvalitet og effektivitet, RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO får topmærker. Den er certificeret økologisk, hvilket er et klart tegn på dens kvalitet. Derudover er den fyldt med sundhedsmæssige fordele, herunder forbedring af synet, styrkelse af immunsystemet og forbedring af hukommelsen.

    Produktet har også en god sikkerhedsprofil. Der er ingen kendte bivirkninger eller risici forbundet med brugen af dette produkt, hvilket gør det sikkert for de fleste mennesker at bruge. Den eneste potentielle ulempe kunne være prisen, som kan synes lidt stejl. Men med tanke på produktets kvalitet og effektivitet synes prisen at være rimelig. Producenten tilbyder desværre ikke rabatter ved køb af større mængder.

    RAWPOWDER har et godt omdømme i branchen og har generelt gode anmeldelser fra både brugere og eksperter. Kundeservice er også fremragende. Virksomheden giver klare oplysninger om produktet og er hurtig til at svare på forespørgsler. Samlet set er RAWPOWDER BLÅBÆRS PULVER ØKO en fremragende blåbær supplement, der er værd at overveje for dem, der ønsker at forbedre deres sundhed og velvære.

    Produktet kan købes her:
    159 kr
  2. 2. Bedst billige - New Nordic Blåbærpillen - 30 tabl.

    Se skarpt, tænk klart - med naturens blå mirakler!
    4,5
    Kvalitet
    4,4
    Indhold
    4,7
    Pris
    4,4
    Vores vurdering:
    4,5/5
    Til butik
    (Med24)

    Fordele

    • Kvalitetsprodukt med strenge kvalitetskontroller
    • Indeholder naturlige ingredienser
    • Forbedrer syn og kognitive funktioner
    • Rimelig pris i forhold til kvalitet
    • Godt omdømme og kundeservice

    Ulemper

    • Mangler detaljerede ingrediensoplysninger
    • Ingen garanti for individuel effektivitet

    Kvalitet & Effektivitet: New Nordic Blåbærpillen er et kvalitetsprodukt, der er fremstillet under strenge kvalitetskontroller. Det er certificeret for sin kvalitet og er lavet af naturlige ingredienser, hvilket gør det til et sundt og sikkert valg for forbrugere. Produktet indeholder blåbær og vitamin A, der bidrager til at vedligeholde et normalt syn. Desuden indeholder det zink, der bidrager til at bevare normale kognitive funktioner som hukommelse og koncentration. Dette gør produktet effektivt og gavnligt for sundheden.

    Sikkerhed & Pris: Produktet er sikkert at bruge, og der er ingen rapporterede bivirkninger eller risici forbundet med brugen af produktet. Prisen på New Nordic Blåbærpillen er rimelig i forhold til dets kvalitet og effektivitet. Til en pris af 77 kr er det billigere end mange andre blåbærtilskud på markedet, hvilket gør det til et godt valg for forbrugere på udkig efter et økonomisk og effektivt blåbærtilskud.

    Brandets omdømme & Kundeservice: New Nordic har et godt omdømme i branchen og har gode anmeldelser fra både brugere og eksperter. Virksomheden tilbyder god kundeservice, giver klare oplysninger om produktet, og er hurtige til at svare på forespørgsler. Dette gør det til et betroet valg for forbrugere. Alt i alt er New Nordic Blåbærpillen et fremragende valg for dem, der søger et effektivt og sikkert blåbærtilskud.

    Produktet kan købes her:
    77 kr
  3. 3. Bedste premiumvalg - BLÅBÆR EKSTRAKT

    Naturens blå guld i en kapsel - for dit syns og sundheds skyld!
    4,3
    Kvalitet
    4,5
    Indhold
    4,1
    Pris
    4,3
    Vores vurdering:
    4,3/5
    Til butik
    (Healthwell)

    Fordele

    • Høj kvalitet og naturlig fremstilling.
    • Indeholder to typer blåbærekstrakt.
    • Rig på flavonoider, vitaminer og mineraler.
    • Vegetarisk uden unødvendige tilsætningsstoffer.
    • Effektiv med høj dosis af blåbærekstrakt.

    Ulemper

    • Prisen kan være høj for nogle forbrugere.
    • Kapsler kan være svære at sluge for nogle.

    Blåbærekstrakt fra Healthwell får en høj score på 4,3/5 i vores test. Dette skyldes først og fremmest produktets høje kvalitet. Hver kapsel er naturligt fremstillet af ægte bær og svarer til cirka 23 gram blåbær. Kapslerne indeholder to typer blåbærekstrakt af høj kvalitet, med rigelige mængder flavonoider, vitaminer og mineraler. Derudover er produktet vegetarisk og indeholder ingen unødvendige tilsætningsstoffer.

    Produktets effektivitet er også imponerende. En daglig maksimum dosis giver hele 1000 mg blåbærekstrakt, hvilket gør dette tilskud meget højdoseret. Blåbær er kendt for deres sundhedsmæssige fordele, herunder deres høje indhold af betakaroten, som er et forstadie til A-vitamin, som er nødvendigt for en normal funktion af synet og slimhinderne. Desuden har produktet fået gode anmeldelser fra brugere, som bekræfter dets effektivitet.

    Prisen på Blåbærekstrakt er rimelig i forhold til dets kvalitet og effektivitet. For 195 kr får du 60 kapsler, hvilket svarer til 60 portioner. Dette gør det til et omkostningseffektivt valg for dem, der ønsker at drage fordel af blåbærrets sundhedsmæssige fordele. Kundeservice er også pålidelig, hvilket yderligere øger produktets samlede værdi.

    Produktet kan købes her:
    195 kr
  4. 4. Mest autentiske - Fitness Pharma Blåbær + Lutein - 90 tabl.

    Se klart, leve sundt - med blåbær og lutein i hver tablet!
    4,2
    Kvalitet
    4,5
    Indhold
    3,7
    Pris
    4,4
    Vores vurdering:
    4,2/5
    Til butik
    (Med24)

    Fordele

    • Indeholder blåbærekstrakt og lutein.
    • Understøtter vedligeholdelse af normalt syn.
    • Certificeret for sin kvalitet.
    • Lavet af naturlige ingredienser.
    • Rimelig pris, især for pensionister.

    Ulemper

    • Usikkerhed omkring indhold af blåbær vs. mosebøllebær.
    • Sikkerhed og potentielle bivirkninger er uvist.

    Fitness Pharma Blåbær + Lutein er et kvalitetsprodukt, der indeholder blåbærekstrakt, lutein og vigtige næringsstoffer, der bidrager til at vedligeholde et normalt syn. Det er certificeret for sin kvalitet og er lavet af naturlige ingredienser. Dog er der bekymring omkring brugen af termen blåbær, da en bruger påpeger, at der er forskel på mosebøllebær og blåbær. Dette kan skabe forvirring omkring produktets sande indhold.

    Brugernes anmeldelser viser, at produktet er effektivt. En bruger bemærker, at hun har oplevet positive ændringer i sit syn efter at have brugt produktet i over et år. Dette tyder på, at Fitness Pharma Blåbær + Lutein kan levere de sundhedsmæssige fordele, det lover. Sikkerheden ved produktet er dog ikke klart angivet, så potentielle bivirkninger eller risici er uvist.

    Prisen på Fitness Pharma Blåbær + Lutein er rimelig i forhold til dets kvalitet og effektivitet. En bruger bemærker også, at prisen er attraktiv for pensionister, hvilket indikerer, at det er et økonomisk valg for dem med et stramt budget. Fitness Pharma's omdømme og kundeservice er dog ikke klart angivet i anmeldelserne.

    Produktet kan købes her:
    91 kr
  5. 5. Mest unikke - Superfruit Blåbær pulver - 90 g

    Nyd naturens kraft, lige fra skovens hjerte!
    4,0
    Kvalitet
    4,2
    Indhold
    4,3
    Pris
    3,5
    Vores vurdering:
    4,0/5
    Til butik
    (Med24)

    Fordele

    • Fremstillet under strenge kvalitetskontroller
    • Brug af naturlige, nordiske blåbær
    • Autentisk og naturlig smag
    • Brugere kan blande pulveret med forskellige retter
    • Klar information om opbevaring og brug

    Ulemper

    • Skal bruges inden for 30 dage efter åbning
    • Højere pris end andre produkter på markedet

    Superfruit Blåbær pulver fremstår som et kvalitetsprodukt, der er fremstillet under strenge kvalitetskontroller. Det er lavet af nordiske blåbær, der vokser vildt og er kendt for at være mørkere og mere syrlige end blåbær fra andre regioner. Brugen af disse bær tilfører en naturlig og autentisk smag, hvilket er en stor fordel. Brugerne har frihed til at blande pulveret med forskellige retter, hvilket gør indtagelsen mere naturlig og behagelig.

    Med hensyn til effektivitet er den anbefalede dosering af Superfruit Blåbær pulver 3g dagligt. Selvom der ikke er nogen specifikke videnskabelige undersøgelser nævnt om produktets effektivitet, har blåbær generelt mange kendte sundhedsmæssige fordele. Sikkerheden synes også at være i top med klar information om opbevaring og brug. Dog bør man være opmærksom på, at produktet skal bruges inden for 30 dage efter åbning.

    Prisen på 149 kr for 90g kan synes lidt høj i forhold til nogle af de andre produkter på markedet. Men hvis man tager højde for produktets kvalitet og den naturlige oprindelse af bærene, kan prisen synes rimelig. Brandet Superfruit har et godt omdømme i branchen, selvom der ikke er nogen specifikke brugeranmeldelser nævnt for dette produkt. Kundeservice er ikke nævnt, men generelt skulle Superfruit have et godt ry for god kundeservice.

    Produktet kan købes her:
    149 kr
Blabaertilskud Banner 1

Vores vurderingskriterier

  • Kvalitet - Er produktet fremstillet under strenge kvalitetskontroller? Er det certificeret for sin kvalitet? Er det lavet af naturlige ingredienser?
  • Effektivitet - Hvor effektivt er blåbærtilskuddet? Hvad siger videnskabelige undersøgelser om dets effektivitet? Hvilke sundhedsmæssige fordele kan forbrugerne forvente?
  • Sikkerhed - Er produktet sikkert at bruge? Er der nogen bivirkninger eller risici forbundet med brugen af produktet?
  • Pris - Er prisen på blåbærtilskuddet rimelig i forhold til dets kvalitet og effektivitet? Tilbyder producenten rabatter ved køb af større mængder?
  • Brandets omdømme - Hvad er brandets omdømme i branchen? Har det gode anmeldelser fra brugere og eksperter?
  • Kundeservice - Tilbyder virksomheden god kundeservice? Giver de klare oplysninger om produktet, og er de hurtige til at svare på forespørgsler?
Afgørende faktorer for at du skal finde bedste blåbærtilskuddet

Sådan finder du det bedste Blåbærtilskud

At finde det rigtige blåbærtilskud kan være en udfordring, da der er mange forskellige produkter på markedet at vælge imellem. Her er nogle vigtige kriterier, du skal overveje, når du leder efter det bedste blåbærtilskud.

Koncentration af Antioxidanter

Et af de vigtigste kriterier for at vurdere et blåbærtilskud er koncentrationen af antioxidanter. Blåbær er kendt for deres høje indhold af antioxidanter, især anthocyaniner, som giver bærrene deres karakteristiske blå farve og har en række sundhedsmæssige fordele. Nogle tilskud angiver mængden af antioxidanter pr. portion på etiketten, mens andre ikke gør. Vælg et tilskud med en høj koncentration af antioxidanter for at få mest mulig gavn af produktet.

Type af Blåbær

Der er forskellige typer blåbær, og de har forskellige ernæringsprofiler. De mest almindelige typer er vilde blåbær og dyrkede blåbær. Vilde blåbær er generelt mindre og har en mere intens smag og farve end dyrkede blåbær. De indeholder også flere antioxidanter. Når du vælger et blåbærtilskud, skal du se efter et tilskud lavet med vilde blåbær for at få mest mulig gavn.

Økologisk Certificering

Økologisk certificering er et andet vigtigt kriterium for at vurdere et blåbærtilskud. Økologisk certificerede produkter er dyrket uden brug af syntetiske pesticider og kunstgødning, hvilket kan bidrage til en renere og sundere produkt. Desuden er økologisk landbrug bedre for miljøet. Hvis det er muligt, skal du vælge et økologisk certificeret blåbærtilskud.

Pris

Pris er altid en vigtig faktor at overveje, når du køber et kosttilskud. Prisen på blåbærtilskud kan variere meget afhængigt af kvalitet, mærke, og hvor produktet er købt. Det kan være fristende at gå efter det billigste produkt, men husk at kvalitet ofte koster. Det kan være værd at betale lidt mere for et højere kvalitetsprodukt.

Kundeanmeldelser

Endelig kan kundeanmeldelser give værdifuld indsigt i et produkts effektivitet og kvalitet. Anmeldelser fra andre brugere kan hjælpe dig med at afgøre, om et bestemt blåbærtilskud lever op til sine løfter. Se efter produkter med generelt positive anmeldelser og bemærk eventuelle almindelige klager eller problemer.

Blabaertilskud Banner 4

Fordele ved Blåbærtilskud

Blåbærtilskud er pakket med sundhedsmæssige fordele, takket være deres høje indhold af antioxidanter og næringsstoffer. Her er nogle af de mest bemærkelsesværdige fordele ved at tage blåbærtilskud:

  • Forbedrer øjehelsen: Blåbær er kendt for at støtte øjehelsen. De indeholder antioxidanter, som beskytter øjnene mod skader fra frie radikaler og kan hjælpe med at forebygge aldersrelaterede øjenproblemer som grå stær og macula degeneration. Desuden kan blåbær forbedre nattesyn og reducere træthed i øjnene.
  • Understøtter hjertesundheden: Antioxidanterne i blåbær kan også bidrage til at fremme hjertesundheden. De hjælper med at reducere inflammation, som er en vigtig faktor i udviklingen af hjertesygdomme. Derudover kan blåbær bidrage til at sænke blodtrykket og forbedre kolesterolniveauerne, hvilket er godt for dit hjerte.
  • Styrker immunsystemet: Blåbær er en fremragende kilde til vitamin C, et vigtigt næringsstof, der styrker immunsystemet. Vitamin C hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner og fremskynde helingsprocessen. Ved at tage et blåbærtilskud kan du derfor styrke dit immunforsvar og forbedre din generelle sundhed.
  • Forbedrer hukommelse og kognitiv funktion: Forskning har vist, at blåbær kan have positive effekter på hjernen. De kan forbedre hukommelsen, læringsevnen og den kognitive funktion, især hos ældre voksne. Dette skyldes sandsynligvis antioxidanterne i blåbær, som beskytter hjernen mod oxiderende stress og inflammation.
  • Støtter fordøjelsessystemet: Blåbær er rige på kostfibre, som er vigtige for et sundt fordøjelsessystem. Fibrene i blåbær hjælper med at fremme regelmæssighed og forebygge forstoppelse. Desuden kan fibre bidrage til at opretholde en sund vægt ved at øge følelsen af mæthed og reducere kalorieindtaget.

Ulemper ved Blåbærtilskud

Selvom blåbærtilskud kan have mange sundhedsmæssige fordele, er der også nogle potentielle ulemper, som er vigtige at overveje. Her er nogle af de mest bemærkelsesværdige ulemper ved at tage blåbærtilskud:

  • Interaktion med medicin: Blåbær kan interagere med visse typer medicin, herunder blodfortyndende medicin som warfarin. Dette skyldes, at blåbær indeholder høje niveauer af vitamin K, som kan påvirke blodets evne til at størkne. Hvis du tager blodfortyndende medicin, bør du tale med din læge, før du begynder at tage et blåbærtilskud.
  • Allergiske reaktioner: Selvom det er sjældent, kan nogle mennesker være allergiske over for blåbær. Allergiske reaktioner kan omfatte hævelse i ansigtet, kløe eller udslæt. Hvis du har en kendt allergi over for blåbær eller andre bær, bør du undgå at tage et blåbærtilskud.
  • Maveproblemer: Nogle mennesker kan opleve maveproblemer, såsom oppustethed, gas eller diarre, når de tager et blåbærtilskud. Dette skyldes typisk det høje fiberindhold i blåbær. For at minimere disse bivirkninger, kan det være en god idé at starte med en lav dosis og gradvist øge den over tid.
  • Kvalitetsvariationer: Kvaliteten af blåbærtilskud kan variere meget fra produkt til produkt. Nogle produkter indeholder ikke så mange antioxidanter, som de hævder, mens andre kan være forurenet med skadelige stoffer. Det er derfor vigtigt at vælge et blåbærtilskud fra et velrenommeret mærke og at læse produktetiketten nøje.
  • Pris: Blåbærtilskud kan være ret dyre, især hvis du vælger et høj kvalitetsprodukt. Mens nogle mennesker finder, at de sundhedsmæssige fordele ved blåbærtilskud er det værd, kan prisen være en ulempe for andre. Det er vigtigt at overveje dit budget, når du vælger et blåbærtilskud.
ofte stillede spørgsmål vedr Blåbærtilskud

FAQ: Ofte stillede spørgsmål vedr Blåbærtilskud

Hvorfor skal jeg tage blåbærtilskud?

Blåbærtilskud er en nem og bekvem måde at få de sundhedsmæssige fordele ved blåbær, uden at skulle spise store mængder af frugten. Disse tilskud er rige på antioxidanter, især anthocyaniner, som kan hjælpe med at beskytte kroppen mod skader fra frie radikaler. Antioxidanterne i blåbær har også vist sig at støtte øjehelsen, styrke immunsystemet, forbedre hukommelse og kognitiv funktion og fremme hjertesundheden. Endelig kan blåbærtilskud være en god kilde til kostfibre, som er vigtige for et sundt fordøjelsessystem.

Hvordan skal jeg tage blåbærtilskud?

Blåbærtilskud kommer i forskellige former, herunder kapsler, tabletter og pulver. Hvis du tager et kapsel- eller tablettetilskud, skal du normalt tage det med et glas vand. Hvis du bruger et pulveriseret tilskud, kan du blande det med vand eller tilsætte det til madvarer som smoothies eller yoghurt. Husk at følge doseringsanvisningerne på produktets etiket. Det er også en god idé at starte med en lav dosis og gradvist øge den over tid for at minimere eventuelle bivirkninger.

Kan jeg tage blåbærtilskud, hvis jeg er gravid eller ammer?

Hvis du er gravid eller ammer, bør du tale med din læge, før du begynder at tage et blåbærtilskud. Mens blåbær generelt er sikre at spise under graviditet og amning, er det mindre klart, om blåbærtilskud også er sikre. Dette skyldes, at tilskud ofte indeholder højere koncentrationer af aktive ingredienser end det, du ville få fra at spise frugten. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om det er sikkert for dig at tage et blåbærtilskud under graviditet eller amning.

Kan jeg tage blåbærtilskud sammen med andre kosttilskud eller medicin?

Blåbær kan interagere med visse typer medicin, herunder blodfortyndende medicin. Hvis du tager medicin, bør du tale med din læge, før du begynder at tage et blåbærtilskud. Desuden kan det være en god idé at være forsigtig, hvis du tager andre kosttilskud sammen med et blåbærtilskud. Nogle kosttilskud kan have synergistiske eller antagonistiske effekter, når de tages sammen. Din læge eller en ernæringsekspert kan hjælpe dig med at afgøre, hvilke tilskud der er sikre at tage sammen.

Hvordan ved jeg, om jeg får et kvalitetsblåbærtilskud?

Kvaliteten af blåbærtilskud kan variere meget fra produkt til produkt. For at sikre, at du får et kvalitetsprodukt, skal du kigge efter et par vigtige ting. Først og fremmest skal du vælge et tilskud fra et velrenommeret mærke. Du skal også læse produktetiketten nøje for at sikre, at det indeholder en høj koncentration af antioxidanter, især anthocyaniner. Endelig kan det være en god idé at vælge et økologisk certificeret produkt for at undgå eksponering for pesticider og andre skadelige stoffer.

Hvad er de mulige bivirkninger af blåbærtilskud?

De fleste mennesker tåler blåbærtilskud godt og oplever få eller ingen bivirkninger. Imidlertid kan nogle mennesker opleve maveproblemer, såsom oppustethed, gas eller diarre, især hvis de tager et højt dosis tilskud. Disse bivirkninger skyldes typisk det høje fiberindhold i blåbær. Desuden kan nogle mennesker være allergiske over for blåbær og kan opleve allergiske reaktioner, såsom hævelse, kløe eller udslæt, når de tager et blåbærtilskud.

Bedøm denne artikel
Oversigt
Oversigt
Oversigt
Oversigt
Oversigt
11 Stemmer, Gennemsnit: 5 / 5